Wissen und Gedanken

Konflikte am Arbeitsplatz sind wie schlechtes Wetter: Man kann sie ignorieren, aber man wird trotzdem nass. Ob es der schwelende Streit zwischen zwei Abteilungsleitern ist, die Unstimmigkeiten im Gründer-Team oder die angespannte Stimmung nach einer Umstrukturierung – ungelöste Konflikte kosten. Und zwar nicht nur Nerven, sondern bares Geld. Studien schätzen, dass Führungskräfte bis zu 20 % ihrer Arbeitszeit  mit der Bewältigung von Konflikten verbringen. Hier kommt die Media

Wenn ein Kollege mit einem Gipsbein ins Büro humpelt, ist die Sache klar: Wir halten die Tür auf, tragen den Kaffee und fragen, wie es passiert ist. Die Verletzung ist sichtbar, die Heilungsprognose messbar. Doch was ist mit den Kollegen, deren „Bruch“ im Inneren liegt? Psychische Erkrankungen haben keine Gipsverbände. Sie tragen oft Anzug, Krawatte oder ein perfekt geschminktes Lächeln. In unserer modernen Arbeitswelt sind viele Menschen zu Meistern der Maskerade  geworden.

Kennst du das? Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Computer, bei dem zu viele Tabs gleichzeitig offen sind. Der Lüfter dreht auf Hochtouren, alles ruckelt, und plötzlich geht gar nichts mehr – Systemabsturz. Im echten Leben nennen wir das „belastende Lebenssituation“, „Orientierungslosigkeit“ oder schlichtweg „festgefahren sein“. Ob es der Verlust des Jobs ist, eine persönliche Krise oder das Gefühl, dass einem der Alltag über den Kopf wächst: Irgendwann reicht ein einfa

Die Pubertät ist für fast jeden eine Baustelle. Die Hormone spielen Verrückt, der Körper verändert sich und die Frage „Wer bin ich eigentlich?“ hängt wie eine dauerhafte Push-Benachrichtigung im mentalen Hintergrund. Doch für queere Jugendliche – also jene, die sich als LGBTQIA+ identifizieren – ist diese Baustelle oft doppelt so groß. Es geht nicht nur darum, welche Musik man mag oder welchen Style man trägt. Es geht um die fundamentale Frage, wen man liebt und wer man im In

Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist ein riesiges, hochmodernes Logistikzentrum. Jeden Tag kommen tausende Pakete (Informationen und Erlebnisse) an, werden sortiert, etikettiert und ordentlich in die Regale des Langzeitgedächtnisses einsortiert. Doch dann passiert etwas Heftiges: Ein Unfall, ein schwerer Verlust oder ein tiefgreifender Schock. Dieses „Erlebnis-Paket“ ist so sperrig und schwer, dass das Förderband stoppt. Es bleibt mitten im Flur liegen. Jedes Mal, wenn Sie nu

Stellen Sie sich vor, Ihr Unternehmen investiert in einen hochmodernen Fuhrpark mit den sichersten Autos der Welt. Aber: Niemand hat den Fahrern beigebracht, wie man bei Glatteis bremst oder was die Warnleuchten im Cockpit bedeuten. Das Ergebnis? Trotz der teuren Technik landen die Wagen im Graben. Genau das passiert oft beim Thema mentale Gesundheit im Unternehmen. Viele Firmen führen ein EAP (Employee Assistance Program)  ein – eine wunderbare externe Beratungsinstanz für M

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre beste Freundin Fallschirmspringen liebt, während Sie lieber mit einem Buch auf dem Sofa bleiben? Oder warum Ihr Kollege seinen Schreibtisch penibel nach Farben sortiert, während Ihr Arbeitsplatz eher an ein modernes Kunstwerk aus Post-its und Kaffeetassen erinnert? Die Antwort liegt nicht in den Sternen, sondern in Ihrer Persönlichkeit. In der Psychologie gibt es ein Werkzeug, das als „Goldstandard“ gilt, um den menschlichen Charakter